Cuidado de la piel en invierno: SESA comparte recomendaciones clave
El invierno puede ser una temporada desafiante para la piel, ya que las bajas temperaturas, el viento y el uso frecuente de calefactores contribuyen a su deshidratación y envejecimiento prematuro. Por ello, la Secretaría de Salud del estado de Querétaro (SESA) comparte medidas esenciales para proteger este órgano vital durante los meses más fríos del año.
Hábitos de baño adecuados
Opta por baños cortos de no más de 15 minutos con agua tibia. Evita el agua muy caliente, ya que esta puede irritar y resecar la piel, además de dilatar los vasos capilares.
Hidratación constante
La piel pierde su capacidad de retener agua durante el invierno, lo que causa tirantez y grietas. Para prevenirlo, utiliza cremas humectantes diariamente, enfocándote en manos, pies y labios.
Protección contra el frío y el sol
El uso de ropa abrigadora, como guantes, bufandas y chamarras, ayuda a reducir el impacto del frío. A pesar de la temporada, la aplicación de protector solar es imprescindible para evitar daños por los rayos ultravioleta.
Estilo de vida saludable
Evitar el alcohol y el tabaco es fundamental para mantener una piel saludable, ya que estos hábitos generan radicales libres que afectan negativamente su apariencia y función. Complementa con una dieta rica en vitamina C y antioxidantes, y asegúrate de consumir suficiente agua.
Cuida el entorno
Mantén una distancia prudente de calefactores, ya que el calor directo provoca resequedad y dilatación de vasos capilares. Además, utiliza jabones suaves para conservar la barrera protectora de la piel y prevenir inflamaciones como la dermatitis.
Con estas medidas, la SESA busca sensibilizar a la población sobre la importancia de cuidar su piel y evitar problemas dermatológicos durante el invierno.
